基础代谢
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近义词：基础代谢率、 基础能量消耗、 基础代谢能力
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解释：
基础代谢是指人体在静息状态下，为维持基本生命活动所消耗的能量。它包括呼吸、心跳、细胞代谢等基本生理功能所消耗的能量。基础代谢率是衡量基础代谢水平的指标，通常以卡路里/小时或卡路里/天来表示。基础代谢率受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、身高等。了解自己的基础代谢率有助于合理控制饮食和进行适当的运动，从而维持身体的能量平衡。
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- 更新时间：2024-01-01 08:04:01
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