自憙

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近义词反义词：

近义词：自愈、自救、自我调节、自我修复、自我疗愈、自我疗法、自我治疗、自我康复、自我恢复、自我疗养
反义词：依赖他人、没有自救能力、没有自我调节能力、没有自我修复能力、没有自我疗愈能力

解释：

指个体在面临困难、压力或创伤时，通过自身的努力和能力来实现心理或身体的恢复和调整。自憙强调个体具备自我疗愈、自我调节和自我修复的能力，可以通过一系列的方法和策略来改善自身的状况，提高自身的幸福感和生活质量。它是一种积极主动的心理、身体健康的管理方式，强调个体的主体性和自主性。

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